Una llave simple para pausas activas laborales Unveiled
Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la silla cerca de atrás hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”.Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o de relajación prefieren hacer durante las pausas activas